2021-02-05から1日間の記事一覧

止まらない食欲。

ゆりやんレトリィバァさんのダイエット記事で、担当のトレーナーさんが言ってた「我慢ではなく節制するのです」という言葉が、けっこう印象に残っている。ちゃんと読み込んでないのだけれど、ダメ！とするのではなくて、10個食べたいけど6個にしよう、とか…