止まらない食欲。

ゆりやんレトリィバァさんのダイエット記事で、担当のトレーナーさんが言ってた「我慢ではなく節制するのです」という言葉が、けっこう印象に残っている。

ちゃんと読み込んでないのだけれど、ダメ！とするのではなくて、10個食べたいけど6個にしよう、とか、そういうことがいいみたいでした。

最近の止まらない食欲には、頭を悩ませてばかりだけど、「節制」を意識するようにしよう。

春までには痩せたいなあ…